굴칼로리 썸네일형 리스트형 굴효능 여름엔 독성 때문에 먹지 못하고 겨울에만 먹을 수 있는 굴!! 특유의 향이 있어서 호불호가 있는 식재료 이기도 한데요. 동의보감에서는 굴이 해삼물중에 최고라고 극찬을 하고 있고, 외국에서도 많은 사랑을 받은 굴은 클레오파트라, 나폴레옹이 즐겨 먹었고 특히 카사노바는 굴이 없으면 밥을 먹지 않았다고 할 정도로 굴을 사랑했다고 합니다. 단순히 맛이 좋기만 한것이 아니라 영양성분도 아주 풍부한 음식입니다. 허준 선생님도 최고라고 하신 굴은 어떤 영양성분과 효능이 있는지 알아보겠습니다. 1. 피로 해소에 좋은 타우린 타우린 하면 박*스가 먼저 떠오르실 것 같은데요. 타우린이 피로 회복제 좋은 영양소 이기 때문입니다. 그리고 음식으로 타우린 하면 오징어나 문어에 많이 들어 있습니다. 이런 타우린이 문어의 2배 오.. 더보기 이전 1 다음
