Easy Care_이지 쏙쏙

  • 홈
  • 태그
  • 방명록
  • 관리자

비타민D 1

비타민D 5000IU 과잉 부작용.

비타민D는 햇빛만 있으면 생기는 공짜 비타민이어서 그동안 신경 쓰지 않아도 잘 만들어 지곤 했습니다. 그런데 햋빛이 있는 야회 활동이 줄어들고 자외선 차단제등을 바름으로 인해 햇빛 노출이 줄면서 비타민D의 흡수율이 줄어들게 되었습니다. 특히 11월이 되면 일조량이 줄어 들면서 비타민D 부족 증상이 더욱 심해집니다. 그렇다면 비타민D는 꼭 필요한 것일까요? 비타민D의 역할과 따로 섭취를 한다면 얼마나 먹어야 될까요? 비타민D의 효능 1. 칼슘의 흡수를 돕는다. 뼈는 칼슘으로 이루어져 있습니다. 하지만 뼈에 칼슘이 잘 붙도록 만들어 주기 위해서는 비타민D가 있어야 합니다. 그래서 일부 칼슘제에는 칼슘뿐만 아니라 비타민D가 같이 있는데요. 칼슘과 비타민D를 같이 먹어 주면 훨씬 효과가 좋기 때문입니다. 따라서..

생활건강Care 2020.11.13
이전
1
다음
더보기
프로필사진

Easy Care_이지 쏙쏙

누구나 이해하기 쉬운 생활, 건강정보

  • 분류 전체보기 (81)
    • 생활건강Care (62)
    • 생활정보Tip (16)
    • 맛있는 보약 (3)
    • 코인 투자 정보 (0)

Tag

베이킹소다탈취제, 산양유단백질주의사항, 방광염, 중이염, 모자이크병, 노로바이러스, 발바닥껍질벗겨짐, 2021장마, 기업의윤리, 발바닥건서, 뇌기능영양제, 장마기간주의사항, 콜린알포세레이트효과, 베이킹소다구연산, 수박모자이크병구별법, 냉장고커피, 베이킹소다식초, 모자이크병무늬, 산양유단백질장점, 서트푸드다이어트주의사항,

최근글과 인기글

  • 최근글
  • 인기글

최근댓글

공지사항

페이스북 트위터 플러그인

  • Facebook
  • Twitter

Archives

Calendar

«   2025/06   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

방문자수Total

  • Today :
  • Yesterday :

Copyright © Kakao Corp. All rights reserved.

티스토리툴바