생활건강Care 썸네일형 리스트형 콜린 알포세레이트 치매 예방약일까? 어떤 질병에 걸리든 병에 거린다는 것은 불편하고 건강을 지키는 것이 가장 중요합니다. 하지만 나이가 들어 가고 시간이 지나면 몸 여기저기에서 삐그덕 거리고 신경을 써야 되는 곳이 생기기 마련입니다. 그런 질병중에서 가장 고약한 질병 중에 하나가 치매가 아닐까 합니다. 치매는 특히나 주변 사람들을 너무 힘들게 하고 한번 진행이 되기 시작하면 되돌리기가 힘들기 때문에 예방이 최우선이 입니다. 그래서 치매를 예방하는 음식이나, 운동이나, 약과 같은 것에 더 많이 관심을 가지게 됩니다. 콜린 알포세레이트도 그런 치매를 예방한다는 물질로 많은 분들이 먹어야 된다. 아니다 의견이 나뉘고 또 최근에는 이것 에 대해 보험 적용에 관련된 이슈까지 많은 논란이 있습니다. 콜린 알포세레이트 어떤 것일까? 가장 중요한 것은 .. 더보기 발바닥 껍질 벗겨짐 이유, 근본적인 치료가 중요. 더운 여름철이 오면 옷도 가벼워지고 신발도 샌들이나 슬러퍼를 많이 신게 되는데요. 더운 여름 어쩔 수 없이 발도 꽁꽁 가려야 하는 사람들이 있습니다. 바로 발에 질환이 있는 분들인데요 그중에서 발바닥 껍질이 벗겨지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 발바닥의 껍질 벗겨지면 모두 무좀이 아닐까 걱정되시죠? 모두 무좀은 아닙니다. 그렇나 다른 질환일 수 있기 때문에 잘 관찰해 보시기 바랍니다. 발바닥 껍질이 벗겨지는 이유 무좀 발바닥 껍질이 벗겨지는 이유가 무좀이 다는 아니지만 무좀도 역시 발바닥 껍질을 벗겨지게 하는 이유입니다. 일시적으로 장시간 물놀이를 하거나 발이 오래 젖어 피부가 벗겨지기도 하지만 기간이 오래 동아 지속이 된다면 백선균에 의한 무좀 일수 있습니다. 물론 가려움증을 동반 하기도 하지만 특별한.. 더보기 서트푸드 다이어트 식단과 방법 - 주의사항! 여름은 다이어트의 계절이 아닐까 합니다. 얇아진 옷 차림에 숨길수 없는 살들 때문이겠지요. 문제는 세상에 맛있는 음식이 너무 많다는 것입니다. 이런 음식들을 두고 굶고 운동하며 다이어트를 한다는 건 정말 힘든 일입니다. 더 큰 문제는 노력한 것에 비해 살이 빠지지도 않아도 다시 쪄버린다는 것입니다. 그래서 많은 의사와 영양학자 운동전문가들은 좀 더 효과적인 다이어트 방법을 만들어 냅니다. 서트 푸드 다이어트역시 영국의 영양학자인 에이든 고긴스와 그렌 매튼이이 2016년 책을 통해 알려진 다이어트 방법입니다. 서트푸드 다이어트 효과 영국의 가수 아델이 서트 푸드 다이어트로 45Kg을 감량한 것으로 많이 알려져 있는데요, 실제로 평균 1주일에 3Kg 정도의 감량효과를 보인다고 합니다. 식단이 야채와 견과류로.. 더보기 산양유 단백질 파우더 장점과 주의사항 더운 여름이 시작되었습니다. 여름이면 많은 사람들이 다이어트를 하고 이에 다이어트에 관련된 많은 음식들을 찾기도 하지요 다이어트에 빠지지 않는 식재료중에 하나가 단백질이 아닐까 합니다. 하지만 단백질은 살을 빼고 근육을 만드는 일만 하는 것이 아닙니다. 단백질이 하는 일 여러분의 신경세포들이 신경을 주고받을 때, 혈관에 영양소가 들어가고 노폐물을 빼주는 삼투압의 작용을 할 때, 유해 산소로부터 산화된 몸을 다시 건강하게 돌아오게 만들 때, 각종 호르몬의 재료가 되기도 하고, 몸속의 모든 세포들의 구성물질도 단백질입니다. 사실 이외에도 너무나 많은 곳에서 단백질이 쓰이기 때문에 단백질은 충분히 섭취해 주어야 합니다. 1일 단백질의 섭취량 그렇다면 충분한 단백질의 섭취량은 어느 정도일까요? 여러분 몸무게의 .. 더보기 귀에 물찬 느낌 주의점과 원인 귀에 물찬느낌이 오래간다면 답답하고 불편 하시죠? 오늘은 이런 귀에 물 찬 느낌에 대해 알아보려고 하는데요. 먼저 실제로 물이 들어가서 귀에 물이 찬 느낌이 있는 경우도 있고 그렇지 않은 경우도 있으니 여러분의 경우를 잘 확인해 보시기 바랍니다. 귀에 물이 들어간 경우 먼저 알아볼 경우는 실제로 물이 귀에 들어간 경우입니다. 샤워를 하거나, 수영장이나 바다에서 물놀이를 하다가 귀에 물이 들어가기도 합니다. 대사수의 경우는 자연적으로 물이 흘러나오는 데요 간혹 귀에 물이 빠지지 않고 물이 고여 있는 게 됩니다. 목을 옆으로 숙여준다. 이런 경우 물이 찬 귀를 옆으로 숙여 물이 자연스럽게 흘러나오도록 도와줍니다. 귀를 눌러 압력 준다. 물이 찬 귀를 옆으로 숙이고 손으로 막아 압력을 줬다 빼줌으로써 귀에 갇.. 더보기 근족막염증상과 치료 근족막염이라고 하기도 하지만 근족막염의 정식 명칭은 족저근막염입니다. 근족막염이든 족저근막염이든 중요한 건 발바닥의 통증이 생기는 것이 문제가 되겠지요. 족저근막염의 구체적인 증상을 먼저 알아 보겠습니다. 족저근막염의 증상(근족막염 증상) 족저근막염은 발뒤꿈치부터 발의 안쪽까지 통증이 생기게 됩니다. 특히 아침에 일어나자마자 발을 디딜 때 통증을 많이 느끼게 됩니다. 발가락을 뒤로 뻣을때 발다닥이 당겨지면서 통증이 생기기도 하지요. 길을 걸어가다가 갑자기 느껴지기도 합니다. 장시간 걷게 되면 통증이 더 많이 생기게 됩니다. 족저근막염의 원인 그렇다면 족저근막염은 왜 생기는 것일까요? 똑같이 걸어도 어떤 날은 괜찮고, 같이 걸은 사람은 괜찮은데 나만 통증을 느끼기도 하지요. 이러한 족저근막염이 잘 생기는 .. 더보기 루테인 지아잔틴 효능과 정확한 선택기준 ■눈 건강에 좋은 루테인 & 지아잔틴 루테인 & 지아잔틴 하면 대표적인 눈 건강 영양제입니다. 눈에 관련된 질환은 여러 가지가 있습니다. 시력 저하, 백내장, 녹내장, 망막박리, 황반 변성 너무나 다양한 질병이 있습니다. 눈에 여러 가지 질환이 많을 수밖에 없는 이유는 눈은 계속 시각적 신호를 받아 뇌로 전달을 해야 하기 때문에 계속 바쁘게 일하는 장기 이때 때문입니다. 또한 외부에 노출이 되어 있어 외부적인 자극으로 인해 노화도 잘 생깁니다. 이러한 시신경들이 집중되어 있는 곳이어서 스트레스로도 많이 받게 되면서 잘 관리를 안 해 주면 여러 가지 질병에 노출이 되는 것입니다. ■급증하는 황반변성 황반변성은 어쩌면 많이 분들이 생소환 질환일 수 있습니다. 우리 눈에서 빛이 집중되어 들오는 부분에 노란 점.. 더보기 알티지 오메가3(RTG오메가3) 추천 - 선택방법. ■혈행을 개선하고 기억력에도 효과적이고, 항염작용과 두뇌 발달, 세포막 조직의 형성 등 오메가 3을 먹어야 하는 이유는 너무나 많습니다. 그런데 시중에 너무 많은 종류의 오메가3가 있어 선택하시기 어려울 것입니다. 또한 오메가3는 지방산이므로 잘 못 먹게 되면 오히려 독이 될 수 있기 때문에 더욱 주의를 하셔야 합니다. ■알티지 (RTG) 오메가 3란 무엇인가? 요즘 판매되고 홍보하는 오메가3중에 가장 핫 한 것이 알티지 오메가 3입니다. 그렇다면 알티지 오메가3는 무엇일까요? 새로운 오메가3처럼 들지만 추출방식이 새로운 오메가3입니다. 오메가3는 1세대 TG, 2세대 EE를 거처 지금의 3세대 RTG로 오게 된 것입니다. ▷1세대 TG 방법은 기름을 짜내어 추출하여 불순물만 제거한 방식의 오메가3입니다.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
