■칼슘의 역할 칼슘 하면 쉽게 뼈 건강을 생각합니다. 뼈의 85% 정도가 칼슘으로 이루어져 있기 때문에 뼈 건강에 칼슘이 매우 중요한 것은 사실입니다. 하지만 칼슘은 뼈에만 사용되는 것이 아닙니다. ▶골격(뼈)과 치아의 형성 위에서 언급한 것과 같이 뼈와 치아는 대부분 칼슘으로 이루어져 있습니다. 그리고 뼈와 치아는 칼슘이 보관되는 창고 이기도 합니다. ▶천연 신경안정제 뇌신경을 비롯한 신경은 신경을 전달하는 물질을 주고받으며 신호를 보냅니다. 그런데 신경물질일 잘 나오지 않거나 받지 못하면 예민해집니다. 그런 신경전달물질 중에 하나가 바로 칼슘입니다. 칼슘이 부족하면 날카롭고 예민해집니다. ▶세포분열에 관여 우리 몸은 60조 개의 세포들로 만들어져 있습니다. 이런 세포들은 평생 있는 것이 아니라 노화된..
